マッチングアプリの自己紹介（男）コピペができる例文10選

マッチングアプリ（男）で、コピペできる自己紹介文が欲しい。

実際、自己紹介文って、どう書けばいいか？悩んだりします。

なぜなら、「何を書けば女性にウケるの？」「文章が苦手で書けない…」「他の男性と差別化したいけど、どうすれば？」と悩むから。それに、自己紹介文は、マッチング率を左右します。

そこで、今回の記事では、

など、「マッチングアプリの自己紹介文」を徹底解説。

すぐに使えるコピペ例文や、実践的なカスタマイズ方法まで網羅しています。

1. 女性ウケする自己紹介文の5つの鉄則

自己紹介文は、ただ長く書けば良いわけではありません。

女性に「この人と会ってみたい」と思わせるには、明確なルールがあります。ここでは、マッチング率を2〜3倍に上げる自己紹介文の5つの鉄則を解説します。

これらのルールを守れば、あなたの自己紹介文は確実に女性の目に留まります。

① 文字数は300〜400字が最適 (短すぎず・長すぎず)

まずは、自己紹介文の最適な文字数、300〜400字を意識しましょう。

これは

と思われるから、です。

相手の女性も、１日に何十人ものプロフィールを見ます。なので、適度な長さは、思いやりでもあります。また、一般的に、自己紹介文が100文字以下の男性より、300〜400文字で書いている方がマッチング率が高いです。

なので、短すぎず、長すぎず、ちょうど良い文字数を心がけてください。

具体的には、スマホ画面で3〜4スクロール分が目安。

② ネガティブ表現は絶対NG!ポジティブな印象を心がける

自己紹介文では、ネガティブな表現は絶対に使わないでください。

女性に限らず、人間は、明るくポジティブな人が好きです。楽しく過ごしたいですからね。でも、ネガティブな表現は「この人と会っても楽しくなさそう」という印象を与えます。

ただし、ネガティブな事実も、ポジティブに言い換えれば印象は、180度変わります。ちょっと表にまとめますね。

NG例 (ネガティブ)	OK例 (ポジティブ)
「人見知りです」	「最初は緊張しますが、慣れると話しやすいとよく言われます」
「容姿に自信がありません」	「見た目より中身を大切にしたいです」
「仕事が忙しい」	「仕事は充実していますが、プライベートも大切にしたいです」
「趣味がありません」	「新しいことに挑戦したいと思っています」

③ 具体的なエピソードで「あなたらしさ」を出す

自己紹介文で大切なこと。それは、具体的なエピソードです。

どうしても、抽象的な表現だと、あなたの人柄は伝わりません。例えば「休日は趣味を楽しんでいます」だけでは、何も伝わりません。でも「休日はカフェ巡りをしていて、最近は自家焙煎のコーヒーが飲める店を探すのが楽しみです」と書けば、あなたの人柄をイメージしやすいですよね？

さらに、共通の趣味を持つ女性からアプローチされやすい。くわえて、返信メッセージを書きやすくなるメリットもあります。

抽象的な表現 (NG)	具体的なエピソード (OK)
「映画が好きです」→	「映画が好きで、最近は『○○』を観て感動しました」
「運動が趣味です」→	「週末はジムで筋トレをしていて、最近ベンチプレス80kgを達成しました」
「料理が得意です」→	「料理が好きで、最近はパスタを作るのにハマっています」
「旅行が好きです」→	「旅行が好きで、去年は沖縄に行きました。次は北海道に行きたいです」

④ 「誠実さ」をアピールして安心感を与える

そして、自己紹介文では、誠実さをアピールしましょう。

女性がマッチングアプリで一番恐れているのは、遊び目的の男性。だから、あなたは、そうじゃない。真剣な出会いを求めている！ということを伝えないといけません。

これだけで、女性は安心します。なぜなら、遊び目的の男性はこのような表現を使わないからです。

逆に、以下のような表現はNGです。

これらの表現は、女性に「遊び目的かも」と思わせます。

⑤ 自分の希望だけでなく「相手を尊重する姿勢」を見せる

自己紹介文では、相手を尊重する姿勢を見せてください。

一番やりがちなミスは、自分の希望ばかりを書くことです。例えば「料理が得意な女性が良いです」「明るい女性が好みです」。このような表現は、女性に「上から目線だな」と思わせます。

そうではなく、女性が求めているのは、自分を尊重してくれる男性だと意識しましょう。

なので、自己紹介文でも「相手の価値観を尊重したい」「お互いを高め合える関係を築きたい」といった表現を使いましょう。

NG例 (自分の希望のみ)	OK例 (相手を尊重)
「料理が得意な女性が良いです」	「一緒に料理を楽しめたら嬉しいです」
「明るい女性が好みです」	「一緒にいて笑顔になれる関係が理想です」
「趣味が合う人を探しています」	「お互いの趣味を尊重し合える関係が良いです」
「価値観が合う人が良いです」	「お互いの価値観を理解し合いたいです」

このように、相手を尊重する表現は、人に安心感を与えます。

また、自己紹介文の最後には、「プロフィールを読んでくださりありがとうございます」と書くのも効果的です。

自己紹介文は、あなたの人柄を伝える場所です。相手を尊重する姿勢を見せれば、女性からの好感度は確実に上がります。

次の章では、すぐに使えるコピペ例文を年代別・目的別に10パターン紹介します。

2. マッチングアプリ（男）コピペできる自己紹介文｜年代別・目的別

この章では、すぐに使えるコピペOKのマッチングアプリ（男）自己紹介文を年代別・目的別に10パターン用意しました。

あなたの年代や目的に合った例文を選んで、そのままコピペして使えます。ただし、趣味や仕事内容は自分の情報に書き換えてください。

自分に合ったパターンを選んで、今すぐプロフィールに設定してください。

① マッチングアプリ（男）コピペできる自己紹介文｜ダウンロード版

すべての例文をまとめたテキストファイルをダウンロードできます。

このファイルには、年代別・目的別の自己紹介文例文10パターンが収録されています。各例文は300〜400字で構成されており、そのままコピペして使えます。

ダウンロードは無料です。ファイルを開いて、自分に合ったパターンを選んでください。趣味や仕事内容を自分の情報に書き換えれば、すぐにプロフィールに設定できます。

>> ダウンロードリンク：【コピペOK】マッチングアプリ自己紹介文例文集

ダウンロード後は、下記②〜⑤の「カスタマイズのコツ」を参考に、自分らしい自己紹介文に仕上げてください。

② マッチングアプリ（男）コピペできる自己紹介文｜20代男性向け例文

20代男性には、爽やかで誠実な印象を与える例文がおすすめです。

20代の強みは「若さ」と「フレッシュさ」です。だから、明るくポジティブな印象を前面に出してください。仕事への意欲や趣味への情熱を書けば、女性に好印象を与えられます。

【20代男性向け例文】

はじめまして!プロフィールを見ていただきありがとうございます。

都内のIT企業でエンジニアとして働いている26歳です。仕事は大変ですが、新しい技術を学ぶのが楽しくて、毎日充実しています。

休日は友人とカフェ巡りをしたり、ジムで体を動かしたりしています。最近はキャンプにもハマっていて、自然の中でゆっくり過ごす時間が好きです。

友達からは「真面目だけど話しやすい」とよく言われます。最初は少し緊張するかもしれませんが、慣れると自然に話せるタイプです。

真剣に将来のパートナーを探しています。お互いの趣味や価値観を尊重し合いながら、一緒に成長できる関係を築きたいです。

まずはメッセージでお話しできたら嬉しいです。よろしくお願いします!

この例文をベースに、職業や趣味を自分の情報に書き換えてください。

20代の武器＝「若さ」と「誠実さ」

③ マッチングアプリ（男）コピペできる自己紹介文｜30代男性向け例文

30代男性には、安定感と包容力を感じさせる例文がおすすめです。

30代の強みは「キャリアの安定」と「大人の余裕」です。仕事で実績を積んできた経験や、落ち着いた雰囲気をアピールしてください。また、将来を見据えた真剣な出会いを求めていることを明記すると効果的です。

【30代男性向け例文】

はじめまして。プロフィールをご覧いただきありがとうございます。

都内で営業の仕事をしている34歳です。お客様との信頼関係を大切にする仕事にやりがいを感じています。仕事は充実していますが、プライベートも大切にしたいと思い、登録しました。

休日は映画を観たり、美味しいレストランを探して食べ歩きをしたりしています。最近は料理にも興味が出てきて、週末に自炊を楽しんでいます。

友人からは「落ち着いていて話しやすい」と言われることが多いです。聞き上手なタイプなので、相手の話をじっくり聞くのが好きです。

将来を見据えた真剣なお付き合いを希望しています。お互いを尊重し合いながら、穏やかで温かい関係を築いていけたら嬉しいです。

まずはメッセージで色々お話しできたら嬉しいです。どうぞよろしくお願いします。

この例文をベースに、職業や趣味を自分の情報に書き換えてください。

30代の武器＝「安定感」と「包容力」

④ マッチングアプリ（男）コピペできる自己紹介文｜40代男性向け例文

40代男性には、大人の余裕と経済的安定感を感じさせる例文がおすすめです。

40代の強みは「人生経験」と「経済力」です。若い世代にはない落ち着きや、余裕のある生活スタイルをアピールしてください。また、相手を尊重する姿勢を見せることで、女性に安心感を与えられます。

【40代男性向け例文】

はじめまして。プロフィールを見ていただき、ありがとうございます。

都内で管理職として働いている42歳です。仕事は忙しいですが、これまでの経験を活かして部下の育成に力を入れています。仕事だけでなく、プライベートも充実させたいと思い、登録しました。

休日は美術館巡りやドライブを楽しんでいます。最近は温泉旅行にもハマっていて、静かな場所でゆっくり過ごす時間を大切にしています。

友人からは「落ち着いていて頼りがいがある」とよく言われます。人生経験を積んできた分、相手の気持ちを理解し、尊重することを大切にしています。

真剣に将来のパートナーを探しています。お互いの価値観を尊重し合いながら、穏やかで豊かな時間を一緒に過ごせる関係を築きたいです。

まずはメッセージで気軽にお話しできたら嬉しいです。どうぞよろしくお願いします。

この例文をベースに、職業や趣味を自分の情報に書き換えてください。

40代の武器＝「大人の余裕」と「経済力」

⑤ マッチングアプリ（男）コピペできる自己紹介文｜50代男性向け例文

50代男性には、紳士的で誠実な印象を与える例文がおすすめです。

50代の強みは「人生経験の豊富さ」と「落ち着いた魅力」です。若い世代にはない包容力や、相手を思いやる姿勢をアピールしてください。また、真剣に人生のパートナーを探していることを明記すると効果的です。

【50代男性向け例文】

はじめまして。プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます。

都内で自営業をしている52歳です。長年の経験を活かして、自分のペースで仕事を続けています。仕事は充実していますが、人生のパートナーと一緒に過ごす時間も大切にしたいと思い、登録しました。

休日は読書をしたり、散歩をしたりして穏やかに過ごしています。最近はゴルフにも挑戦していて、自然の中で体を動かす時間を楽しんでいます。

友人からは「誠実で落ち着いている」とよく言われます。相手の話をじっくり聞いて、お互いを理解し合うことを大切にしています。

真剣に人生のパートナーを探しています。お互いの人生経験を尊重し合いながら、穏やかで温かい日々を一緒に過ごせる関係を築きたいです。

まずはメッセージでゆっくりお話しできたら嬉しいです。どうぞよろしくお願いします。

この例文をベースに、職業や趣味を自分の情報に書き換えてください。

50代の武器＝「紳士的な魅力」と「人生経験」

次章は、コピペ例文を「自分らしく」カスタマイズする3つのコツです。

3. コピペ例文を「自分らしく」カスタマイズする3つのコツ

コピペ例文は、そのまま使っても良いです。が、少しカスタマイズすると、さらに効果が上がります。

なぜなら、女性は「ありきたりな自己紹介文」を見慣れているからです。なので、あなたの個性が伝わる自己紹介文で差別化できるとチャンスが広がります。

そこで、この章では、コピペ例文を「自分らしく」カスタマイズする3つのコツを解説します。

① 趣味・特技を具体的に書き換える

趣味や特技は、必ず具体的に書き換えましょう。

コピペ例文には「カフェ巡り」「映画鑑賞」「ジム」などの一般的な趣味が書かれています。しかし、これをそのまま使うと、他の男性と同じになってしまいます。

なので、あなたの本当の趣味に書き換える必要があります。たとえあなたの趣味がマイナーでも、正直に書いた方が効果的です。なぜなら、同じ趣味を持つ女性から高確率でマッチングするからです。

例文(コピペ元)	あなたの趣味	カスタマイズ例
「休日はカフェ巡りをしています」	ゲーム	「休日は家でゲームをしています。最近はオープンワールド系のRPGにハマっていて、世界観に没入するのが楽しいです」
	釣り	「休日は海や川に釣りに行っています。最近はルアー釣りを始めて、魚との駆け引きが面白いです」
	読書	「休日は図書館やカフェで読書をしています。最近は歴史小説にハマっていて、その時代の世界観を想像するのが楽しいです」
	アウトドア	「休日は山や海にキャンプに行っています。最近は焚き火料理にハマっていて、自然の中で食べる料理は格別です」
	料理	「休日は家で料理をしています。最近はイタリアンにハマっていて、パスタを一から作るのが楽しいです」

② 仕事内容を「わかりやすく」「魅力的に」書き換える

仕事内容は、わかりやすく、そして魅力的に書き換えてください。

コピペ例文には「IT企業でエンジニア」「営業の仕事」などの抽象的な表現が使われています。しかし、これだけでは女性に何も伝わりません。

だから、あなたの仕事内容を具体的に、そして魅力的に書く必要があります。ただし、専門用語は避けてください。女性が理解できる言葉で書くことが重要です。

例文(コピペ元)	あなたの職業	カスタマイズ例
「IT企業でエンジニアをしています」	エンジニア	「IT企業でシステム開発をしています。お客様の業務を効率化するシステムを作るのがやりがいです」
「営業の仕事をしています」	営業	「メーカーで営業をしています。お客様の課題を解決する提案をするのが楽しいです」
「病院で働いています」	看護師	「病院で看護師をしています。患者さんの笑顔を見るのが一番のやりがいです」

③ 将来のビジョンや価値観を自分の言葉で追加する

将来のビジョンや価値観を、自分の言葉で追加してください。

コピペ例文には「真剣にお付き合いできる方を探しています」「お互いを尊重し合える関係を築きたいです」などの表現があります。これらは間違っていませんが、もう少し具体的にすると効果的です。

なぜなら、女性は「この人と付き合ったら、どんな未来が待っているんだろう」と想像するからです。だから、あなたの将来のビジョンや価値観を具体的に書くことで、女性に未来をイメージさせられます。

例文(コピペ元)	ビジョンや価値観	カスタマイズ例
「真剣にお付き合いできる方を探しています」	結婚を意識	「将来は温かい家庭を築きたいです。週末は一緒に料理を作ったり、子供と公園で遊んだりする、そんな穏やかな日々を過ごしたいです」
「お互いを尊重し合える関係を築きたいです」	旅行好き	「いつかはパートナーと一緒に世界中を旅したいです。特にヨーロッパの街並みを一緒に歩いてみたいです」
「真剣にお付き合いできる方を探しています」	仕事重視	「お互いのキャリアを尊重し合いながら、一緒に成長できる関係が理想です」

次の章では、自己紹介文と一緒に見直すべき3つのポイントを解説します。

4. 自己紹介文と一緒に見直すべき3つのポイント

自己紹介文を完璧に書いても、それだけではマッチング率は上がりません。

なぜなら、女性はプロフィール全体でも判断するからです。自己紹介文だけ良くても、写真が悪かったり、プロフィール項目が空欄だったりすると、女性は「この人は真剣じゃないな」と思います。

だから、自己紹介文と一緒に見直すべきポイントが3つあります。この3つを改善して、マッチング率をさらに上げましょう。

① プロフィール写真は「清潔感」と「笑顔」が鉄則

女性がプロフィールを見るとき、最初に目に入るのは写真です。

だから、写真の印象が悪いと、自己紹介文すら読んでもらえません。逆に、写真が良ければ、自己紹介文を読んでもらえる確率が大幅に上がります。

では、どんな写真が良いのか。答えはシンプルです。清潔感があって、笑顔の写真です。具体的には、以下のポイントを押さえてください。

② プロフィール項目は『空欄NG』

プロフィール項目は、必ずすべて埋めましょう。

多くの男性は、プロフィール項目を適当に埋めます。しかし、これは大きな間違いです。なぜなら、女性はプロフィール項目もしっかりチェックするからです。

プロフィール項目が空欄だと、女性は「この人は真剣じゃないな」と思います。

プロフィール項目をすべて埋めるのは、面倒かもしれません。

が、5分で終わる作業です。今すぐ見直してください。

③ 「コミュニティ」や「好みカード」で共通点をアピール

コミュニティや好みカードは、必ず設定しましょう。

多くのマッチングアプリには、コミュニティ機能や好みカード機能があります。これらは、あなたの趣味や価値観を女性に伝える重要なツールです。

コミュニティとは、同じ趣味や価値観を持つ人が集まるグループです。例えば「カフェ巡りが好き」「映画鑑賞が趣味」「真剣に婚活中」などのコミュニティがあります。あなたがこれらのコミュニティに参加すると、同じコミュニティに参加している女性から「この人とは趣味が合いそう」と思われます。

好みカードも同じです。好みカードとは、あなたの好きなものや価値観を示すカードです。例えば「イタリアンが好き」「犬派」「インドア派」などのカードがあります。これらのカードを設定すると、同じカードを持つ女性とマッチングしやすくなります。

コミュニティや好みカードは、設定するとマッチング率が上がります。

今すぐ見直して、最低10個以上設定してください。

次の章では、自己紹介文を活かせるおすすめマッチングアプリ3選を紹介します。

5. 自己紹介文を活かせる!おすすめマッチングアプリ3選

自己紹介文を完璧に書いても、アプリ選びを間違えると効果は半減します。

なぜなら、マッチングアプリによって「プロフィールを重視する女性の割合」が大きく異なるからです。写真だけで判断するアプリもあれば、自己紹介文をしっかり読む女性が多いアプリもあります。

ここでは、プロフィール重視の女性が多い、おすすめマッチングアプリ3選をご紹介します。

① ペアーズ：自己紹介文をしっかり読む女性が多い

ペアーズは、自己紹介文をしっかり読む女性が最も多いアプリです。

ペアーズは国内最大級の会員数を誇るマッチングアプリです。会員数が多く、様々な年代・職業・価値観の女性が登録しています。

ペアーズの最大の特徴は、プロフィールの作り込みが重要視される点です。

項目	内容
会員数	2,000万人以上(国内最大級)
年齢層	20代〜40代が中心
料金	男性:月額3,700円〜 / 女性:無料
特徴	プロフィール重視、コミュニティ機能が充実
おすすめな人	真剣に恋活・婚活したい全年代の男性

② Omiai：プロフィール重視の真剣層が多い

Omiaiは、真剣に結婚を考えている女性が多く登録しているマッチングアプリです。

名前の通り「お見合い」をコンセプトにしているため、遊び目的のユーザーが少ないです。

Omiaiの特徴は、女性が男性のプロフィールを詳しく見る点です。自己紹介文はもちろん、プロフィール項目やコミュニティまでしっかりチェックします。だから、自己紹介文で誠実さをアピールすれば、真剣な女性からのマッチングもあがるでしょう。

項目	内容
会員数	900万人以上
年齢層	30代〜40代が中心
料金	男性:月額3,980円〜 / 女性:無料
特徴	真剣な婚活層が多い、安全性が高い
おすすめな人	真剣に婚活したい30代〜40代の男性

③ with：性格診断で自己紹介文との相性◎

withは、メンタリストDaiGo監修の心理学×統計学をベースにしたマッチングアプリです。

性格診断や心理テストを通じて、相性の良い女性とマッチングできます。

最大の特徴は、性格診断の結果がプロフィールに表示される点です。なので、自己紹介文で書いた性格や価値観と、性格診断の結果を一致させることで、説得力が増します。例えば、自己紹介文で「聞き上手なタイプです」と書いて、性格診断で「共感力が高い」と出れば、女性は「本当にそうなんだな」と納得します。

withは20代〜30代前半の女性が多く登録しています。若い世代と出会いたい男性には、withが最もおすすめです。

項目	内容
会員数	800万人以上
年齢層	20代〜30代前半が中心
料金	男性:月額3,600円〜 / 女性:無料
特徴	性格診断・心理テストで相性が分かる
おすすめな人	20代〜30代で相性重視の恋活をしたい男性

６.【コピペOK】マッチングアプリの自己紹介文｜男性向け例文10選

自己紹介文を完璧に書いても、実際に使わなければ意味がありません。

この記事で紹介したコピペ例文やカスタマイズのコツを実践したら、すぐにマッチングアプリで使ってみてください。自己紹介文を設定してから、24時間以内にマッチング率が変わります。

もし複数のアプリで迷っているなら、まずはペアーズから始めてください。ペアーズは会員数が最も多く、幅広い年代の女性と出会えます。そして、真剣に婚活をしたいならOmiai、若い世代と出会いたいならwithも併用してください。

複数のアプリを使うことで、出会いの確率は飛躍的に上がります。それぞれのアプリで自己紹介文を設定して、女性からの反応を確かめてください。

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